E' un' attività che potenzia la circolazione veno linfatica e la capacità cardiovascolare e respiratoria favorendo il benessere psico-fisico della persona; consiste in esercizi di mobilizzazione articolare e blanda tonificazione eseguiti a corpo libero e/o con piccoli atrezzi secondo il ritmo respiratorio di ciascuno.

Si svolge nella vasca benessere a diverse altezze a temperatura di 33°.